É cada vez mais corriqueiro o uso do smartphone. Num único dia, você olha e interage com o mundo por meio da sua tela dezenas de vezes. O cuidado com os aparelhos é observado no uso de películas e capas protetoras, então por que negligenciar a sua própria saúde?
Atenção à postura pode evitar dores cervicais por mau uso do smartphone e futuros problemas musculares. Um estudo da Clínica de Cirurgia e Reabilitação de Nova York demonstrou que a inclinação da cabeça para olhar a tela do smartphone pode resultar em problemas de saúde aos usuários. Desde uma simples dor de pescoço até um problema muscular mais grave.
Para evitar danos ao corpo, a postura correta pede cabeça erguida e braço levantado para facilitar a visualização do conteúdo em tela, como na primeira figura do esquema abaixo. O peso suportado pelo pescoço de acordo com a inclinação da cabeça está representado em libras.
